SMF - Just Installed!

ผู้เขียน หัวข้อ: เครื่องเดินวงรีกับข้าวเครื่องปั่นจักรยาน แบบไหนเผาดีมากยิ่งกว่ากัน  (อ่าน 2 ครั้ง)

veerachai29

  • Hero Member

  • ออนไลน์
  • *****

  • 11367
    • ดูรายละเอียด
เครื่องเดินวงรีด้วยกันสิ่งของหมุนจักรยาน อย่างใดเผาดีมากยิ่งกว่ากัน
แผนการที่คนบริหารร่างกายเครื่องเดินวงรีส่วนหนึ่งก้คือเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งการออกกำลังกายข้าวของเครื่องใช้ปัจเจกชนก็ประกอบด้วยกระบวนการแตกต่างออกลูกจากไป บางบุคคลคัดเล่นกีฬา บ้างออกไปวิ่ง เต้นแอโรบิค และมีอีกอุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนมากคัดใช้เครื่องบริหารร่างกายเป็นตัวช่วยในการลดหุ่น ซึ่งเครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภทก็มีวิถีทางสลายไขมันแตกต่างไป โดย 2 เครื่องที่เอาแต่ได้รับสารภาพความนิยมมากก็เป็น เครื่องเดินวงรี แล้วก็ เครื่องปั่นจักรยาน จนถึงมีคำถามที่เกิดขึ้นตามมามากมายก่ายกองเตือน ถือแล้วเครื่องบริหารร่างกายทั้งยัง 2 จำพวกนี้อย่างใดเผาผลาญดีมากกว่ากัน วันนี้พวกเราจะขอมาชี้แจงให้ทุกผู้ทุกนามได้เห็นภาพการทำงานของเครื่องบริหารร่างกายทั้งสองประเภทตรงนี้พร้อมด้วยปริมาณแคลอรีสถานที่เผาได้อย่างเห็นได้ชัดกันครับ
- เครื่องเดินวงรี ถือเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสที่กำลังมามากในเดี๋ยวนี้ การออกกำลังกายด้วยการใช้งานเครื่องเดินวงรีจะเป็นการผสมผสานระหว่างงานเคลื่อนที่ขึ้นกระไดกับการเล่นสกี มีชีวิตเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยสลายไขมันได้อย่างดียิ่ง ต่อเรือกล้ามเนื้อให้ดูมั่นคงในที่หลายรูปร่าง ตัวอย่างเช่น บั้นท้าย หน้าท้อง เอว แขนรวมทั้งมือ คนใดที่น้ำหนักตัวเป็นจำนวนมากใช่ไหมมีปริศนาด้วยว่าหัวเข่า การเล่นเครื่องเดินวงรีจะนับว่าเป็นยอดเยี่ยมที่การบริหารร่างกายด้วยเหตุว่าลุ้นหดหายแกร่งชนได้ดีมากว่าลู่วิ่งกระแสไฟฟ้า
สำหรับวิธีงานบรรเลงเครื่องเดินวงรีพ้นไปที่ใดยุ่งยากเลยเพียงขึ้นไปเหยียบบนที่วางเท้าสองข้างหลังจากนั้นก็สั่นกระทืบไปตามโอกาส แต่ว่าถ้าต้องการใช้ให้ได้ประสิทธิภาพสูงที่สุดแถมยังยังมีชีวิตอยู่การโปรดลดอาการเจ็บให้พยายามยืดอกให้กำเนิดต่อจากนั้นบล็อกข้างหลังให้เด่ ตาชายตาไปข้างหน้า ตัวแทนข้างจับเช่นให้แน่น และดังยกส้นเท้าขึ้นเมื่อกำลังใช้งาน โดยปริมาณเผาผลาญกำลังแรงงานเช่นเดียวกับ 600 – 800 Kcal./ชั่วโมง
- เครื่องปั่นจักรยาน เครื่องบริหารร่างกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ยอดนิยมที่คนลดความอ้วนจำนวนมากนิยมเปลือง ไม่ใช่หรือแม้ดูเข้าไปให้ฟิตเนสแห่งไหนก็จะต้องมีก่อตั้งเรียงรายเต็มไปหมด คนไหนกันแน่เครื่องเดินวงรีไม่ชอบวิ่งก็มักเลือกใช้จักรยานโปรดเบิร์นไขมัน นับว่าเป็นเครื่องมือฟิตเนสที่ดีเยี่ยมๆอีกเครื่องเครา ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องรับน้ำหนักร่างมากมาย แนวทางการแสดงเครื่องเครานี้ก็ง่ายดายมาก เป็นก้าวขึ้นไปแล้วปั่นให้ได้ระยะทางหรือปริมาณเวลาตามเหมาะสม มีการกระจายระดับกรณีสาหัสสละพอดีกับสิ่งที่จำเป็น แต่ว่าหัวเรื่องคอยดูหน่อยเดียวคือประเด็นการปรับความสูงของที่นั่งให้ขาข้างหนึ่งตึงสุดๆส่วนอีกข้างงอนิดเดียวไม่ต้องตึงมากมายเนื่องจากว่ากล้ามจะทำงานมาก เครื่องเดินวงรีโดยปริมาณเผาผลาญกำลังแรงงานโดยประมาณ 450 – 1000 Kcal./ขณะ ขึ้นอยู่กับความเร็วที่หมุนรวมทั้งประเภทเครื่องปั่นรถจักรยานที่ใช้
ขณะดูถึงจำนวนการเผาผลาญสิ่งเครื่องออกกำลังกาย 2 ประเภทนี้จำต้องบอกว่าแทบจะไม่ได้แตกต่างกัน ฉะนั้นเครื่องเดินวงรีถ้าเกิดผู้ใดชอบพอใช้คืนทรงไรก็นำที่ตัวเองกระปรี้กระเปร่าจะได้มีแรงใจสำหรับเพื่อการอุปกรณ์ฟิตเนสออกกำลังกายนานๆเพื่อรูปร่างแล้วก็ร่างกายที่แข็งแรงเครื่องเดินวงรีของใช้มึงเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ลู่วิ่งไฟฟ้า

ขอบคุณบทความจาก : http://gandhikeynote.com/index.php?topic=372880.new#new

Tags : เครื่องเดินวงรี,อุปกรณ์ฟิตเนส